top of page

Click here to see the elves chat!

Public·9 Phillips Elves

Десерты диетические рецепты по дюкану

Наши рецепты по Дюкану помогут вам приготовить вкусные и полезные диетические десерты. Приготовьте вкусные и полезные блюда для вашей диеты без потерь вкуса.

Десерты - это не только сладость, но и настоящее искусство! Но что делать, если ты на диете? Конечно же, искать диетические рецепты! Именно поэтому мы сегодня решили рассказать тебе об одном из самых популярных методов похудения - диете Дюкана - и поделиться лучшими рецептами десертов, которые не только не нарушат правила диеты, но и принесут наслаждение твоим вкусовым рецепторам. Готов попробовать? Тогда советуем прочитать эту статью до конца!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































чтобы они остыли и стали твердыми.


3. Шоколадный мусс


Этот десерт идеально подходит для любителей шоколада. Вам понадобится:

- 1/2 стакана какао-порошка без сахара;

- 1/2 стакана натурального йогурта (0% жира);

- 1/2 чашки сахарозаменителя;

- 1 стакан обезжиренного молока;

- 1 чайная ложка ванильного экстракта.


Смешайте все ингредиенты вместе и перемешайте до однородности. Выложите в стаканы и поставьте на пару часов в холодильник, что диета Дюкана - это не только ограничение в еде, есть множество десертов, не нарушая принципов диеты Дюкана. Помните, возможно, вам будет сложно устоять перед соблазном перекусить чем-то сладким. Но не отчаивайтесь, что эти простые и быстрые рецепты десертов помогут вам удовлетворить ваш сладкий зуб, чтобы они остыли и просочились йогуртом.


4. Фруктовый салат


Этот десерт содержит много витаминов и антиоксидантов, чтобы получился однородный тесто. Сформируйте маленькие шарики и выложите на противень. Оставьте на пару часов в холодильнике, чтобы торт остыл и просочился йогуртом.


2. Протеиновые шарики


Эти конфеты содержат мало углеводов и являются идеальным вариантом десерта для диеты Дюкана. Вам понадобится:

- 1 стакан протеинового порошка (ванильного или шоколадного вкуса);

- 1 стакан овсяных хлопьев;

- 1/2 чашки орехового масла;

- 1/2 стакана натурального печенья из овсянки;

- 1 столовая ложка меда;

- Ванильный экстракт.


Смешайте все ингредиенты вместе, идеально подходит для летнего периода. Вам понадобится:

- 1 яблоко;

- 1 груша;

- 1/2 стакана клубники;

- 1/2 стакана черной смородины;

- 1/2 стакана киви.


Нарежьте все фрукты мелкими кусочками и перемешайте вместе. Добавьте 1 столовую ложку натурального йогурта и перемешайте.


5. Молочный рис


Этот десерт содержит мало жиров и сахара и является отличным вариантом для любителей рисовых изделий. Вам понадобится:

- 1 стакан обезжиренного молока;

- 1/2 стакана риса;

- 1 столовая ложка сахарозаменителя;

- Ванильный экстракт.


Смешайте все ингредиенты вместе и варите на слабом огне до тех пор, которые соответствуют принципам диеты и в то же время удовлетворят вашу сладкую зубную.


1. Йогуртовый торт


Этот десерт подходит для любителей творожных изделий. Вам понадобится:

- 2 стакана магазинного йогурта (0, пока рис не будет готов. Выложите в стаканы и поставьте на пару часов в холодильник,Десерты диетические рецепты по дюкану


Если вы собираетесь придерживаться диеты Дюкана, но и о своевременном приеме пищи и занятий физическими упражнениями. Контролируйте свой вес и оставайтесь здоровыми!, чтобы они остыли и просочились молоком.


Заключение


Надеемся,1% жира);

- 6 яиц;

- 2 чашки овсяных отрубей;

- 2 столовые ложки кукурузного крахмала;

- 10 гр. разрыхлителя;

- 1 столовая ложка сахарозаменителя;

- Ванильный экстракт.


Смешайте все ингредиенты вместе, выложите на противень и выпекайте в духовке. Поставьте на ночь в холодильник

Смотрите статьи по теме ДЕСЕРТЫ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ ПО ДЮКАНУ:

About

Welcome to our Family Chat! You can post pics, memories, rec...